体育锻炼能改善神经系统的功能

神经系统是人体的“司令部”。神经系统，尤其是大脑的功能，关系到人体各器官系统的功能调节，对于人的体质强弱起着决定作用。

哪些运动可以提高神经系统的平衡性、灵敏性？

一般人最适合的还是羽毛球。
需要全身的敏捷、灵活、平衡。

经常参加体育锻炼和体力劳动，为什么能加强神经系统的功能

1体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判 断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反应。 2运动对神经系统的良好影响，主要在于它是一种积极的休息。当经过较长时间的脑力劳动，感到疲劳时，参加短时间体育运动，可以转移大脑皮层的兴奋中心，使原来高度兴奋的神经细胞得到良好的休息，同时又补充了氧气和营养物质。 3神经系统在机体其他系统的配合下，构成了神经——体液调节系统，它是人体全自动控 制系统的中枢，主要负责维持人体的稳定状态。 4经常参加体育运动可以使这一系统得到锻炼和加强，使中枢神经系统对兴奋和抑制的调节能力更趋完善，从而进一步活跃全身各个系统和器官的功能，使它们的活动更加协调，工作效率提高，对外界刺激的反应迅速、灵敏，以适应外界环境的变化并增强抵抗各种疾病因素的能力。

适度运动能增强神经系统的稳定性吗？

人体脏腑组织的功能要靠神经系统，尤其是中枢神经系统的调节才能正常发挥作用。中枢神经系统则需要不断地接受来自外部的各种生理刺激，以保持其紧张度和兴奋性，从而维持调节功能的正常。适当的运动有助于保持和增进大脑的工作能力，缓解脑力劳动来的疲劳，能锻炼神经系统对疲劳的耐受能力，增强大脑兴奋与仰制过程的转化能力，从而加强神经系统的稳定性，提高人的反应性和灵活性；使人精力充沛，思维敏捷，情绪乐观。