这些病主要注意自我调养，注意饮食，少吃辛辣，不要着凉，如果病情稍重点的话，建议去医院进行治疗，现在的医院一般都是用西药进行治疗，西药都是治标不治本的，而且对胃和身体副作用很大，手术复发的可能性也比较大。建议用中医中药治疗，可以达到标本兼治的效果，给你推介一个比较有权威的医院——“中安医院”，这个医院目前是全国最大的骨关节病医院，技术应该在全国算是领跑者，全国有几十家分院，很方便，独创的“绿色多维疗法”每年能治疗数万名患者，我老家的好几个亲戚都在那治疗，很不错，你如果还有什么需要帮助的，可以加我。“

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颈椎有什么更好的办法。能缓解

颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等。。。多抬头看高处 比如放风筝 看星星 长时间上网 每隔30分钟就要起来活动一下 颈椎 肩周 腰椎部位 可以做的运动是 ‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢 这就是很好的保护颈椎 肩周 。一条就是颈肩部位多运动