博粹.堂老中医提示您对比以下几种女性肾虚的表现，若不是以下几种情况，您有可能不是肾虚患者，建议你到医院检查，不要盲目求医。
肾虚症状之一：眼睑浮肿、黑眼圈加重 补救措施：睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。等车、排队时都可以做!&oq=补救措施：+ 睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。等车、排队时都可以做!
肾虚症状之二：更年期提前到来 补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式―太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。&oq=补救措施：+ 休息非常重要，当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式―太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。
肾虚症状之三：失眠、注意力不集中
肾虚症状之四：怕冷
肾虚症状之五：你变胖、变胖、再变胖
肾虚症状之六：不孕不育

人少了一个肾还能做激烈运动

第一个回答完全不负责任,大量运动只会加重你肾脏的负担,少了一个还大量运动,你会比别人早很长时间去见上帝,