建议你们饭后运动 如果可以的话 买点按摩膏 晚上睡觉之前可以互相给涂上进行按摩

家庭主妇做什么运动比较好？

已故美国总统艾森豪威尔的妻子玛蜜·多特曾在《今日女性》杂志上发表《如果我现在又当了新娘》一文。她在文章中说：“如果我现在才结婚，我还是像以前那样做个家庭主妇……家庭主妇是我的工作和乐趣。尽我所能，使艾克的家永远保持稳定和安定，这是我感到
最奇妙、最有价值、最繁忙而快乐的生活。”
1 有冲突不必紧张
人人都有竞争的意识、竞争的倾向，甚至是竞争的兴趣。夫妻作为两个独立存在的人，有不同的生理韵律、不同的生活方式、不同的消遣兴趣。所以夫妻二人不可能永远同时、同步产生相同的欲望、需要、兴趣等。冲突或迟或早、或大或小总要发生，并不可怕。一个时期内的不协调实乃正常现象。主妇们不必恐惧，不要害怕丈夫讨厌，不要害怕会被遗弃，自己要对婚姻有持久的足够的信心。
2 不必永远为对方着想
许多妻子以为只要在家里对丈夫礼貌、体贴、服务周到，以为不让丈夫讨厌，就是个好妻子，于是便无休止地这样做下去。然而事实恰恰相反，久而久之，丈夫一定会厌烦。时时事事为对方着想，总是克制自己的需要、欲望，然后一一地牺牲，这实际上是不知不觉地让对方负疚。家庭主妇不必总是顾及别人，而是大胆地做你认为应该做的事。
3 不要期望过高
女性大多是理想主义者，常常把想像当希望、当现实。妻子心目中的家庭，都是玫瑰色的，妻子眼中的丈夫都是“白马王子”；母亲眼中的子女，都应该成龙成凤。过高的希望里常常带来更大的失望。于是女主人总是不满意，总感到现实不如想像的好，处于这种心态的妇女很难成为好的家庭主妇。只有把期望值降下来，知足常乐，才能当好家。
4 没有哪个女人能够满足一个男人的全部需求
妻子有一种被珍爱、被保护的内在需求。当她们感到丈夫在关心她，就有了一种安全感，感到有了保障；反之，则有一种不安全感。所以女人总是想方设法了解丈夫是否对她关心、爱护，因俗芟肼 阏煞虻娜 恳蟆Ｕ馐欠浅Ｓ字伞⒎浅２幌质档南敕āＲ蛭 司哂卸嘀侄嘌 男愿裉卣鳌⒍嘀侄嘌 那槿ぁ⒍嘀侄嘌 囊螅 员鸩煌 旨哟罅苏庵植钜欤 慰鲆桓鋈说男巳ば枰 彩撬媸奔浜突肪车谋浠 浠模 硪桓鋈嗽趺纯赡苋 咳ヂ 隳?妻子千万不可自己给自己提出不现实的要求，不可“自己和自己过不去”。