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  • 刚刚毕业没什么经验没什么资金,要自己创业的话需要注意什么

    刚刚毕业没什么经验没什么资金,要自己创业的话需要注意什么

    我觉得经验和资金都是需要积累的,先确定自己大致的发展方向,自己喜欢并擅长哪个行业,然后通过不断实践和学习来增长自己的经验,当你觉得有足够的把握时,可考虑开始创业。个人的一点想法,我也只是纸上谈兵罢了,同是刚毕业的,希望与你交流分享经验,欢迎加为好友。

    如何才能天天工作中增重?

    怎样让自己健康的胖起来?

    1、少吃多餐,但不要增加每餐的饭量    因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

    2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则    用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

    3、吃你想吃的东西,以促进提高食欲    于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。

    4、让对你有益的饮食随处可见     除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。


    5、避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物    因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

    6、必要时可补充适量的维生素和微量元素  或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

    7、夜间进食不宜过多    否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。

    8、要注意控制脂肪的摄取    不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。

    保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。