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  • 肾炎患者适合做哪些运动?

    肾炎患者适合做哪些运动?

    肾病患者在做健身运动时,就以有氧运动为主,以小运动量的活动为主,不宜使用健身器械或其它剧烈的动力。

    最佳补肾方法补肾

    补肾最好是选择“药食同源”的食物,药补不如食补,简单的介绍你几种补肾的食物;肉类、鱼类、蛋类,动物肝脏是必须的,其次就是黑豆、扇贝、泥锹、韭菜、番茄、板栗、坚果类。

    注意,有一些食品对补肾有害,饮食时,要注意不要吃这些食品:粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、菱角、火麻仁、杏仁等通常被认为是不利于性功能的食品。其影响的原因尚不十分清楚,但中医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

    如果是男士肾虚可以喝韭杞茶,这种茶口碑很好,它就是采用了药食同源的方法配制,安全无副作用。可长期吃,既滋肾又补阳对男人阴阳两亏效果特明显。切忌不要在补肾的同时也伤害了身体。