严格地说：不存在哪一个好的问题。在锻炼的过程中，应当是顺时针运动和逆时针运动两者交替进行为好。也就是，从太极来讲阴阳平衡为好。

清晨五六点时，在公园里散步对身体有好处吗？

确实有好处，增进人体器官功能，据医学统计,行走会使血压降低,降低血液黏稠度,利于强健心肌,减少血栓的发生。 2.强筋健骨。徒步锻炼,能运动全身骨骼系统,抻拉肌腱;活动关节,强健骨骼,减少骨质疏松。:(1)预防冠心病。(2)降低血糖。(3)减肥。(4)健脑。(5)健胃

关于运动健康的活动，想在公园里办，怎么样才能吸引公园运动的人参与进来？

首先，以声吸引游人，再者，可以举行100米短跑，冠军有奖品，可以奖励一些吃食