仰卧起坐、饭后散步。萎缩性胃炎其根源是肠胃菌群失调引起的，平时的饮食跟作息都要注意些，用益生菌来调理啊，玖株就挺不错的

萎缩性胃炎怎么锻炼

看来，通过锻炼来缓解萎缩性胃炎也是一种不错方法，但是这种办法只会缓解患者的症状，彻底的治疗还需要去医院进行诊治，所以这些方法我们用来配合
萎缩性胃炎的治疗
，减轻患者的病状。

做什运动有助于胃健康

为了增强胃健康，可选择保健按摩、体操、慢跑、太极拳等项目，多参加增强腹肌的锻炼，以刺激胃的蠕动，促进肠胃机能好转，建议少吃多餐。

糜烂性胃炎适合什么运动

可以适当运动，浅表性糜烂性胃炎属于老胃病范畴,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗，可以快速治愈不反弹.这些传统中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.