我想反应应该是分为身体上和头脑上的。身体敏捷是需要锻炼的，经常参加球类活动，经常跑跑跳跳，身体就会变得强健而敏捷。
而头脑的敏捷我觉得也是需要锻炼的，人的智商除了极少数绝顶聪明的外，大多数人还是普通的智商，可是为什么有人思维敏捷，有人稍差呢。如果你仔细观察可以发现，头脑敏捷的人大多善于思考，或只在他擅长的某些领域内反应出众。
所以如果是自己的弱项，反应不敏捷是很正常的，不要去和强项的人比。另外凡是多思考、多动脑、多琢磨，这样就会是你的思维灵活起来，因为很多事物间是相通的，有时甚至一通百通，所以经常用脑，善于用脑，就会让你的脑子像上满油的机器，转的又快又好。不过这不是个短期过程，需要锻炼一些日子的。可以先挑自己感兴趣的、喜欢的事情多想想，因为有时候一个人自己琢磨点事情也是挺快乐和消磨时间的事呢。

怎样锻炼人的反应能力?

反应能力不一定只有脑子思考问题的，其实运动是很能锻炼人的反应能力的，比如说乒乓球，网球，羽毛球，足球，棒球等等，如果要思考得快，只要全身心的去思考它就行了，至于会比别人慢，可能只是在某些问题上，每个人不同的经历决定了他对那些问题不同的思考方式，其实你自己也会有对某些问题很灵敏的反应的，只是你没有意识到罢了。要对自己有信心