无论任何的锻炼都可以改善自己的身体，对气血来说也是一个很好的帮助哦。

如何调理气血？

你好，如果确定是气血两虚的话，可以吃点补气补血的中药调理一下，建议你平时可以用黄芪，党参，当归煎水喝。也可以多吃一些含热量高的食物，特别是要多吃狗肉和羊肉，这对你的身体是有改善作用的。

气血不足经常头晕怎样锻炼身体还是等好了之

1、缺乏锻炼身体虚弱可以出现气血不足，所以治疗气血不足，肯定要同时进行适量的运动。 2、运动以低强度为主，如简单的体操、太极，慢跑等，微微出汗就行 3、食疗很重要，根据自己的饭量和胃肠情况进行食疗