锻炼+食疗，让你重建男人雄风！平时多做有氧运动，可以增强体制的。

运动治疗早泄怎么办？

适量的锻炼身体，多做户外运动如慢跑、爬山，远离烟酒，保持一个良好的心态，足够的睡眠时间。

再就是 中药调理，改善一下身体状况，如 补肾斑龙片，纯中药制剂，国药准字，疗效不错

平时再多吃韭菜，青虾，猪腰，海鲜，动物的内脏，黑米，木耳等黑色食物

早晨最好的锻炼方式是什么？

PM2.5都这么高了，还室外，

室内，跳绳2000个，然后3组俯卧撑，一组30个，我觉得不错。