很多运动都可以，如打球跑步，踢球，这些运动能提高身体素质，改善生精功能，但是光运动还不够，需要补充精子所需营养，如精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素，可通过养精三宝补充调理，运动保健饮食互相结合补充最快了。

早泄要多做什么运动 三种运动方式要知道

做什么运动都可以，关键是能增强身体体质就行如跑步等等，你试试，祝你好运！