上身adidas或Kappa运动夹克，下身牛仔裤（黑色或深蓝色），穿白色板鞋~

是否是运动时穿紧身衣好点？

产后可以穿紧身衣服吗:可以的，是需要一个月后才可以的，目前要注意休息，少吃 答：指导意见：在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么 些，时好时坏的那种: 问：穿紧身衣服时白带又会多些，时好时坏的那种换衣服时内裤 答：病情分析：你先去拍个脊柱正侧位的片子，看看是不是脊柱结构异常导致的。

想去健身房锻炼,怎样选择服装和鞋子呢?

服装透气舒服利落 ， 鞋子舒服 鞋底有弹性 透气 轻

舒适的鞋子不仅可以让你运动起来很舒服，而且还可以对你起到很好的保护作用。到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋。
在衣服上，只要是透气性好、宽松一点的衣服都适合在健身房穿着。
做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服装。它透气性很强，穿着舒适，利于排汗。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。
运动时，选择一双舒适的鞋是非常重要的。如果你所选择的运动鞋与你的脚并不适合，可能会在运动中造成脚部的损伤。比如说，如果你经常做力量性的训练、爬楼梯或骑脚踏车时最好穿柔软的运动鞋，而如果你经常做慢跑的话，你需要的就是一双跑鞋。
在运动中，常常会发现有些女孩子不穿文胸。这样做是不对的。运动时，应该穿着合适的运动内衣，这样可以保护胸部。如果胸部比A杯大，运动时可以选择内置内衣，而如果平常穿C杯或更大一些的内衣，那么建议你在运动时穿着运动内衣。
有些服装上会有一些金属扣子、拉链或某顶、铆钉。有一些皮肤敏感、对金属过敏的人会产生皮肤过敏，而且服装上的扣子、拉链或铆钉可能会划破训练用的垫子，甚至划伤你的皮肤。