提高身体素质是缓解、消除阴囊潮湿的根本。

平时注意起居和饮食规律，同时配合运动。
推荐有氧运动和无氧运动相结合的运动方式。其中有氧运动推荐跑步、跳绳、游泳、散步，时间适中，每天半小时到一小时，刚开始不要勉强，循序渐进。无氧运动推荐下肢运动，比如深蹲、负重箭步蹲等。
祝题主身体健康。

男性保护好自己的睾丸，应该怎么做?

上海长江不孕不育医院介绍，男性保护好自己的睾丸要从以下几个方面做起：

1、如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

2、睾丸保养。

3、平时多锻炼身体，提高身体免疫力。

4、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

5、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

6、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐等。

希望我的回答，对你有帮助，祝身体健康。

提睾肌怎么练？

你能认识到自己的错误很是难得！我是（提睾肌锻炼运动）（补精强肾养生功）两套教程的辅导师！你敢试我就敢保证你的效果！加油！