我是一名健身教练，
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

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足球训练中常见的伤病有哪些

TOP10 抽筋：即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
TOP9.脱臼:这个也应该能理解，就不解释了。
TOP8.轻微脑震荡：在临床上，脑震荡系指外力引起的中枢神经系统一时性功能障碍。
TOP7 胫骨骨折：胫骨髁骨折，约占全身骨折中的0.38％。是较为常见的骨折。
TOP6. 肌肉拉伤：是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
TOP5. 踝骨骨折：局部肿胀、压痛和功能障碍。
TOP4. 跟腱断裂是一种常见的损伤，多发生于青壮年。
TOP3. 半月板损伤：半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。
2.大腿拉伤：这个不用解释了吧
TOP1. 十字韧带损伤： 暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。