漫步、散步及小幅度提腿都对前列腺有益，可促进前列腺液的排出及代谢。不宜长时间运动，上述运动只能短时间，控制在半小时之内，不宜过剧、大动作的运动，特别是跑步，因为前列腺疾患影响到睾丸不适，过剧运动使睾丸过度震动或摇晃就影响病情。

做什么运动和吃什么东西对前列腺有好处？

有前列腺炎，最好是先看医生，治好病以后经常做提肛运动，对前列腺有好处。每晚做100次。吃燕麦对前列腺有好处。记得呀，那里有燕麦卖也告诉我一声。呵呵

前列腺增生需要锻炼吗 做什么运动好

既然是病了首先看医生，听医生的建议，是否多运动，什么运动更好。不要盲目练习，安全第一。