目前的阴道松弛的方法也有很多，下面是我搜集的几种方法：

 

1,手术缩阴,也就是阴道紧缩术,患者在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7－10天内做手术,手术后需要服用抗生素等药物抗感染.三个月可以恢复正常的夫妻生活.手术目的是缩小阴道直径,使阴道变紧,缺点是无法改变PC肌,因此效果只能持续一段时间. 手术风险：阴道紧缩术的并发症有阴道出血,膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等.

2,缩阴液注射,这个方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉.目前还在临床试验中,安全系数未得到验证,所以患者要谨慎选用.

3,药剂填充：所用材料是一些胶质状态生物制剂,因阴道壁血运丰富,注射时组织肿胀,填充进去的药量很少,因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟人体融合,虽然没有排异但不稳定,长期效果不是很好.

4,运动法：阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.方法四,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项.

5,药物缩阴：目前市场上出现口服的缩阴产品,效果比较慢,有一定的副作用,还有的鱼目混珠,市场有点乱.还有外用的缩阴药,原理是将药物放置在阴道内部,造成阴道组织的收缩,见效快,副作用小.其实药物缩阴是最好的一种方法,不用动手术,效果也比手术要持久.关键问题是要找好的药物,韩国那边已经流行缩阴产品好几年了,卖得最好的一个品牌是槿之恋,.如今也登陆了中国，主要是高浓度微分子凝胶精华渗透覆盖阴道壁、宫颈、后穹窿并上行到达宫腔部位。使阴道内壁充血时紧窄度（2-3个量级）达到基本闭合。槿之恋在缩阴方面：快速修复受损弹性纤维细胞并促使细胞再生,增强阴道内平滑肌的弹性,增加阴道内粘膜褶皱,使阴道变得紧窄有力；在洁阴方面：排出阴道褶皱内积存的炎性分泌物和毒素,恢复阴道自洁自净的能力,杜绝妇科疾病的发生；在养阴方面：富含的营养天然素能有效被阴道壁和子宫颈吸收,滋养卵巢,保持阴道润滑。