食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效.还可以服用坤元丹:通过生殖道给药，利用药物自身具有较强吸附能力和消毒杀菌功能，很快杀灭有害菌和病毒，及时有效清除生殖系统内的新陈代谢沉积物和病毒，保持宫腔的清洁，调节细胞免疫，提高机体免疫，促进炎症吸收。坤元丹提取中药中血竭、僵蚕、冰片等活血药有效成分，内置于阴道深处，由于生殖道内的温度和湿度。致使药物中所含挥发性成分。达到通经活络；调气血；平衡阴阳；调理和平衡女性雌激素分泌水平，从实质上起到美容养颜，淡化色斑，丰胸美体的效果，同时坤元丹内含丰富的细胞修复剂，具有修复再生功能，及时修复坏死细胞，促进平滑肌的纤维弹性，使生殖道滋润收敛，提高和恢复子宫的生理机能，达到保养子宫的目的。

怎么能使刚生完小孩的女人促进子宫收缩

目前流行的，有效果的方法是，提肛锻炼，就是经常用力收缩肛门，达到缩阴的功效。

如果想完全恢复，请到正规的医院去做阴道紧缩术，效果非常好，但要选正规医院。

治疗子宫下垂，是做提肛动作吗怎么做

确切的说应该是多做凯格尔运动，和提肛有些不同，发力点在会阴部位收缩。但是也要看下垂程度，单纯的锻炼是无法完全康复的，需要配合艾灸 食疗调理 运动、生物反馈等，对这方面有些了解 可以一起交流下。