这种情况如果是有脊柱侧弯的畸形手术整形固定治疗后应该首先防止炎症感染及其他并发症。如果完全愈合恢复，没有肿胀疼痛后才能逐渐的锻炼的。一般术后一个月可以逐渐获得腰椎锻炼，早期只能收缩肌肉韧带避免引起肌肉韧带萎缩。

十八岁女孩腰部脊椎侧弯怎样锻炼恢复正常

最好先拍片看度数，度数高了对身体会有很大影响，如果没事的话推拿放松，倒退走走，注意抬头挺胸。不严重的会慢慢好起来

脊柱向左弯，如何康复

朋友介绍来到贝利尔医疗做了脊柱侧弯矫正手术，导医很有素质，有很有耐心，我过去的比较早，医院骨科医生有别的事情在忙，我有什么问题都会直接问导医，她就一一回答我的提问。

19岁怎样矫正脊柱侧弯

脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右发生弯曲，超过正常的弯区。初期表现为两后不等高，腰凹不对称，此时进行矫正效果较好。其目的是通过矫正练习，加强肌力，恢复脊柱周围肌力的平衡。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧屈练习。

（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。

（2）俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。

（3）两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习。

（4）向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。