用微波炉“烤”地瓜的方法很简单。取2、3只150-200g的地瓜,洗净,擦干,分装在盘子内,均衡地放在微波炉内,“高火”烤12分钟即成。只是要注意不要选择个头太大的地瓜,以免“烤”之不透。
微波“烤”地瓜,一是方便,随时可以在家里自制;二是清洁卫生,食之安全;三是用明火烘烤易烤糊,而微波“烤”没有使用明火,可免烤糊之忧。
用微波炉怎么烤红薯?
用微波炉烘烤红薯省时便捷,比起用蒸锅蒸制的红薯,肉质更粉面、甘爽。
用料 1. 红薯刷洗干净后不控干水分,直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实,外面再包上一层报纸。
2. 将包好的红薯放入微波炉中,以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟。
3. 将红薯翻至另一面,继续以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟即可。
小贴士
1. 除红薯以外,芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。
2. 烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。
3. 建议每次只烘烤一块红薯,这样受热均匀,烤出的红薯口感好。
4. 不要直接用报纸包裹红薯进行烘烤,以免报纸上的铅渗透到红薯中,影响食用健康。
用微波炉怎样烤红薯?
微波炉烤红薯耗时较长,一般一斤大小的红薯需要30-40分钟,烤制时,可直接讲红薯放到炉腔内,微波档,用80%的火力烤制30分钟左右。