要想身体好，就得有正确的生活习惯，注意睡眠，尽量保证8小时以上的睡眠时间，当然还应该保证在10点钟之前睡觉，这是首要的；其次是饮食，多吃粮食，粮食是天地之精华，多吃可以补益精血，适当的吃一些蔬菜、水果；最后就是多缓和运动，注意是缓和，不要剧烈运动。还有就是要经常锻炼身体，身体是革命的本钱，养成天天运动的好习惯，对你的身体是有好处的、、