1、猪肉切成片,用酱油、料酒、胡椒粉抓匀,腌制5分钟。
2、青椒、红椒切菱形片。
3、葱姜蒜切片。
4、平菇洗净,斜切成大片。
5、锅烧热,放入肉片。
6、把肉片滑散,炒至变色。
7、加入葱姜蒜炒香。
8、放入平菇。
9、加盐、生抽、白糖大火翻炒2分钟。
10、再放入青红椒片,快速翻炒1分钟,用水淀粉勾芡,加味精调匀即可。
粤菜特色菜桂林辣酱香烧蘑菇怎么做?
主料:平菇、生粉调料:鸡粉、桂林辣酱、蚝油、生抽、糖
做法:
1、选取干爽的平菇,洗净,顺着平菇的纹路将其用手撕成小条状。
2、用干净的毛巾将平菇的水分尽量挤干,并用厨房用纸巾将平菇蘸干,备用。
3、将一点点生粉掸在平菇上,并抖散。
4、将适量的桂林辣酱、蚝油、糖、生抽、鸡粉倒入碗中,并用少许水一起调和成一个不放入淀粉的欠汁。
5、炒锅烧热,倒入多一点植物油,油温8成热时,将平菇倒入,尽量将其中的水分炸干。炸制时注意火候,随时调节,别炸糊。
6、捞出炸干的平菇,多余的油倒入碗中留作他用,锅留底油。
7、将欠汁烹入锅中,同时将炸好的平菇倒入,快速翻炒几下即可出锅,装盘即可。
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茭白炒平菇怎么做?
茭白炒平菇
在外面呆的时间太久,最想念的菜是茭白,很多年都没有吃过。回到北京,见到茭白就要买回来做道菜。小时候外公常给我唱的一首南方儿歌里提到茭白炒虾,家里做的茭白也常是和肉炒在一起。其实茭白本身味道就很鲜美,现在吃素,不让肉,就放了“一条腿儿”的蘑菇。 在北京,平菇太常见,所以在外婆家里反而吃得很少,而更喜欢“追求”一些怪异的、不太好买到的蘑菇。其实是蘑菇就是好东西,管它家常不家常,普通不普通呢。把茭白和平菇炒在一起,味道特别鲜美。茭白是中水生蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称“江南三大名菜”。选茭白的时候,要挑体型均匀,嫩茎肥大多肉,色泽洁白的。平菇是最常见的食用菌(对在国外的朋友就另说了)。平菇含有康肿瘤细胞的硒、多糖题等物质,对肿瘤细胞有抑制作用。它还含有多钟维生素和矿物质,可以改善人体的新陈代谢,还可以增强体质。
材料:
茭白1根,香油适量,橄榄油1小匙,盐适量,平菇适量
做法:
1.不粘平底锅倒油,中火加热,
2.先放茭白,炒几下,放一点儿盐;再放平菇丝,炒3分钟后放些盐。
3.等到茭白和平菇都变软以后出锅。出锅前滴1、2滴香油。
平菇营养分析:
1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;
2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。