菠萝削皮可按照以下步骤进行：

1、首先用菜刀把菠萝首尾各切一刀。

2、然后从中间一分为二。

3、再把一半菠萝切分成三块。

4、取其中一块菠萝，用刀切成小块，注意底部不切断。

5、竖起顺着菠萝皮切开。

6、如此菠萝果肉就变成一块一块的了，吃着特别方便。

菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲;医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。

菠萝如何去除表皮

1、首先用菜刀将菠萝的两端切掉。
2、将菠萝正着放好，用刀沿菠萝表皮切下，注意不要切得太厚，以免浪费过多的果肉，再用水果刀将没有切除的部分果皮剜掉。
3、把菠萝切成条状或者圆形，如果切成条状，要沿菠萝中间的白色原点切，把最后剩下的果核扔掉。或者将菠萝放到，水平切成圆圈状，然后把中间的果核切除。
4、再把菠萝浸在淡盐水中30分钟左右，捞出后再用凉水冲一下去掉咸味。将洗好的菠萝切成小块放入盘中即可享用。

在家如何快速削菠萝皮 自己在家怎么削菠萝

削菠萝皮实在是令人头大，不妨试试这个菠萝削皮器，用起来很方便呢~