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  • 腌制蒜苔的调料水必须煮开放凉吗

    腌制蒜苔的调料水必须煮开放凉吗

    是的,这样不影响腌制效果。
    材料
    蒜苔1把
    醋半碗
    凉白开三分之一碗
    姜8g
    花椒十几粒
    干辣椒7/8个
    盐适量
    做法
    1. 蒜薹一把洗净后控干水分
    2. 掐尖后切成大段
    3. 再分切成寸段
    4. 将蒜薹放入一个容量稍大的碗中
    5. 放入所有调味料,盖上保鲜膜腌制2-3天就可以吃了。

    蒜苔吃了有什麽好处?

    [编辑本段]蒜薹的食疗保健作用 1、防止预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用:蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。
    2、杀菌作用:蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
    3、通便防痔:蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜薹,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。

    什么样的蒜苔好吃,蒜苔的挑选与保存方法

    蒜苔的颜色看起来是翠绿色的、摸起来很光滑,而且还饱满,看起来很新鲜这样的蒜苔做起来才会好吃,如果想保存它的话可以将它放在薄膜塑料袋里进行储存。