运动型的饮料在运动过后可以喝，因为运动型饮料顾名思义就是为了运动而发明出来的。 运动后人体会流失大量的水，盐分和微量元素，单单补水并没有太大的用处，肚子喝饱了，但是还是渴的。当时长跑完后就喝了三瓶矿泉水，但是还是渴的…….我的经验是喝那种带酸性和盐分的饮料，这样可以尽快补充身体所流失的元素和水分。希望能够帮助你！