当然要休息,运动完别立刻休息,站下在休息 运动后,做些什么比较好 运动后适当的肌肉放松是必不可少的,可以促进疲劳恢复及提高肌肉暴发力等作用,也可以做做肌肉牵拉,如压腿等! 运动过后,应该注意那些? 激烈运动后不应,大量饮水,更不能在运动之前和之后抽烟,激烈运动后要走几步,别倒在一旁休息。如果是跑步的话停下来,走走别大口吸气,容易晕厥。所以要用鼻子呼吸稳定后就好了 以下内容99%的人阅读了:如何辨别数码相机是行货还是水货?找一部日本漫画,男主的家门可以通往异世界的地下城,有一个女的白色史莱姆和一个女骑士,还有一个女法师?请问:怎么在网上直播卖东西?创业中应该注意什么