其实是晚边锻炼才最好，人家说早上空气最好，其 实那时的植物做了一个晚上的无氧呼吸，呼出很多二氧化碳，晚上6点左右才是最好的

早上锻炼对身体好不好

不是很好因为空气质量不好 二氧化碳含量太高，应该在早上10点以后 空气中氧气含量高，那个时间 很不错，晚上也不错