在宿舍可以做仰卧起坐和俯卧撑，也可以做高抬腿运动，如果买的有杠铃也可以举

适合在宿舍做的锻炼方法

做俯卧撑、仰卧起坐就能锻炼腹部肌肉、手臂肌肉、腿部肌肉。

另外可以买付哑铃来锻炼特定的肌肉群。

有什么运动可以在宿舍做？

踢毽子 玩游戏 俯卧撑 仰卧起坐 瑜珈（女生） 乒乓球，

在宿舍怎么锻炼身体

俯卧撑，锻炼手臂和胸肌…用脚勾着床位的铁栏做仰卧起坐，锻炼腹肌…而且还可以减肥…

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