果蜜凉瓜 刨了薄片，用凉开水冲过，沥干，码盘。 用糖熬稀糖浆，加入橙汁，拌匀。淋在苦瓜片上。即可。 味道清爽，色泽翠绿橙黄，好吃也好看。

怎样做苦瓜好吃视频

视频还没哦空来金华教你、先选择新鲜不老的对半切开、如片应很薄片切丝应均匀最好洗一下、苦瓜凉下水，加油炒8成熟加火腿丝加鸡蛋熟了好吃

苦瓜生食怎么吃既不苦还减肥？

建议你把苦瓜先拿热水炒一下，再用凉水冲，这样苦味就不会太浓了

另一种方法把苦瓜整个切开让里面的心露在外面切成几条用凉水整个漫住苦瓜，让谁把里面的苦味拔出来

这样处理一下吃的时候就不会太苦了

怎么样做苦瓜既好吃又可以减肥?

五香苦瓜

苦瓜500克， 呀?汤匙，蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。

1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成薄片，放入冰箱中冷藏。

2、将香菜末、蒜末加番茄酱、酱油、香油、醋、味精拌匀成调味汁。

3、从冰箱中取出苦瓜，拌上调味汁即可。

要选用新鲜细嫩的苦瓜，切片越薄越好

不错的，试试看