都说健身是可以产生堪比整容的效果，可以提升整个人的气质形象，通过健身锻炼，身体更加的挺拔了，整个人变得更加自信了。

多运动能让自己气质变好吗？

能啊。最好是去健身馆。找个教练。练20课。腹肌什么都练出来，你就开始培养气质。很好出来。