其实这就是学校为了消耗你们多余精力，或者有部分作秀的成分在里面。运动最好的时间是在下午3点至晚上7点之间，早上虽然应该做一些运动，但是身体各关节和器官在经过一晚休息之后并没有马上恢复过来，所以不适合剧烈运动。

做早操有什么好处？可以使自己变得更强壮吗？

做早操是锻炼身体的一部分而已，如果你想让自己变得更强壮的话，只有一个办法：那就是坚持！我相信锻炼的方法你自己一定也知道很多，但是重点是你通过一些方法锻炼之后，坚持是最关键的，只要你能坚持下去，就算你每天只是做十个俯卧撑也一样会让你变得更强壮！望采纳，谢谢！

跑早操对身体有什么好处？

跑早操好处多：

不但能锻炼体魄

还能锻炼和培养

意志；更重要的

是锻炼身体。好

好的珍惜并一天

不落的参加；这是

自己受益的事。祝你

快乐！！！