只要不要久坐，做的运动最好可以有按摩前列腺的效果是最好的。比如仰卧起坐等。多吃含有锌硒。番茄红素的食物。这些对前列腺帮助挺大的。如果坚持这样做只能预防前列腺炎不复发，不能彻底治好前列腺炎。彻底的治好前列腺炎需要服用一段时间跟巩固治疗。纤列隆具有巩固治疗的效果。