扩胸运动，顾名思义就是锻炼胸部和以及胸部周围的肌肉运动，比如掰臂力器、 引体向上、双手合十哑铃等，主要运用双臂的运动来锻炼胸部及周围。
如何能快速丰胸？
打玻尿酸，玻尿酸可以使胸部在短短的一周的时间内有明显的增大，可能很多人对玻尿酸的印象不是很好，更甚至还有一部分抵触心里，认为玻尿酸是一种化学物质，对身体会有危害，但是玻尿酸不仅对身体没有任何危害，而且更是快速丰胸的最好的方法。
扩胸运动到底怎么做,语言简洁和易懂点,我看不懂网上的回答!
四个较易行的扩胸运动包括抱头屈伸颈椎式、屈颈耸摇双肩式、扩胸肩胛后拢式、双手抱肩转胸式。
双臂以胸平向背后扩。还有两手侧平扩，两手上举上下扩，等都是些扩胸运动。其中较常见的做法是：站立，双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3-5分钟。同时，活动颈部，耸双肩，左右转体，并进行深长呼吸，捶打按摩腰部肌肉。一般每伏案工作1-2小时，即应做一次。
哪些运动能丰胸
你好，隆胸的方法有很多种，当今以运动丰胸和食物丰胸为健康的丰胸方法，鉴于您提到的想用运动丰胸的想法，建议进行俯卧撑或者是扩胸运动，效果比较好。
