要提高精子的活力，首先要明确精子活力差的病因是什么。常见的引起弱精症的病因有精索静脉曲张，睾丸附睾的炎症，体内睾酮水平不足，遗传的因素，同时不良的生活习惯也是造成弱精症常见的原因。
因此，要提高精子的活力，一方面也要针对病因治疗；另外一方面，要建立一个良好的生活习惯，包括：戒烟戒酒，不要熬夜，加强锻炼，多吃一些蔬菜水果，海鲜，另外也可以服用一些药物来进行调理。

怎样增强精子活力低？感谢大家的相助！

坚持运动，运动能让人体每一个部份都充满活力

怎么提高精子质量活力？”：“

“护精”四原则：1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。
    2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
    3、尤其是要注意锌的补充，推荐爱希儿精子营养素。
    4、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。