最常见的就是俯卧撑和仰卧起坐，不同的姿势可以锻炼不同位置的肌肉，很好的

如何锻炼身体（室内）

1：练普拉提
2：买个跳舞毯
3：晚上出去走走···
4：没有了 我试过 很合适 对于宅男

如何进行室内锻炼?

可以买哑铃，臂力器，还有健腹轮~在室内锻炼，我一般用杠铃，就是体积有点大。

室内怎么样才能最好地锻炼？

那你最好是多去书店看看小户型装修书，或者看现在中央台放的交换空间，里面都是为了满足您的这种需求上海可升高功能茶几桌,多功能茶几,可升降茶几-如果你真的找不到的话可以试下在网店购买。( )价格比较便宜只要参加消保都可以！ 如果你想装好自己的爱巢