您好：强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法，患者可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动，尤其是腰背部的运动，又有扩胸运动，利于保持脊柱正常生理曲度。

强直性脊柱炎怎样锻炼？

第一是游泳，游泳的时候可以使人整个全身的关节包括脊柱都活动开来，而且在游泳的时候人趴在水上，对人体的膝盖或者脊柱这些关节都是没有压力的，这个运动项目对强直性脊柱炎是个最好的运动方式，再者是瑜伽，散步，禁忌剧烈运动如打篮球，打网球，打乒乓球。

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