如果你想练的是腿上的爆发力，那建议训练蹲下起跳。这个效果不错。
如果你想练的是腿上肌肉的柔韧性和弹性，那建议多拉拉韧带。

瘦脚裸运动有哪些？

像跑步、走路、爬楼梯、跳绳这些很简单的运动都能很好的锻炼到脚
你可以挑几样能做到的，每天坚持做下去
但是因为脚比较特殊，单单是靠运动瘦脚不会太明显的
最好是能在每天运动结束后，用热水泡脚

做什么运动能使双脚更有力?

从明天起每天100个蹲起 ，500个立脚尖，坚持一个月看看这么样，