体育运动是前提，因为有健康的身体才能做更多的事。

    然后就是多涉及不同领域的知识，如果很烦，那就先从自己感兴趣的下手。

    好的思想，可以从一本好书，一部好电影，一个好朋友，一次旅行……获得，这其实要求的是你有一颗善于发现的心。

    思想的好坏，在很大程度取决于你的观念的真确性。而正确的观念不是一下就形成的，是在好的环境下潜移默化的。所以努力找一个好的环境也很重要，或者创造一个。

为什么运动能改善脑的营养,使人的思维和记忆力得到发展

运动能试人的血液循环加快！排除大量的二氧化碳。使人的思维和记忆力得到发展