1不屈不挠的李芳 李芳也来参加毕业考试了，同学们都感到意外，她能这样做真不容易啊！ 李芳是一名小学六年级的学生，有一次放学过马路时，一辆大货车向她冲过来，砰的一声，李芳从此就要轮椅陪伴她度过这漫长的人生了。

正常人剧烈运动后会有什么感觉

那是缺氧，长时间有氧运动或者大重量无氧运动后会有这种感受，如果你不是专业运动员，说明你的运动量太大了。

一方面原因可能你的肺活量不够，要加强有氧训练！

锻炼要科学，不可蛮炼，不但没有效果，有可能造成比必要的麻烦。

运动一个小时之前要喝足够水，运动中每间隔15分钟补充少量水，1—2口即可。

“我锻炼，我快乐”的心的体会作文

1.体育锻炼可以增强人的体质，锻炼人的意志，加强人的体魄，强化人的体格。所以，我在寒假里坚持每天踢150个毽子和打半小时羽毛球。每天，在锻炼完后，我就会感觉全身上下都热乎乎的，非常暖和。
其实，坚持体育锻炼，也没什么难的。但是，要每一天坚持一项体育运动，就一定要有非常顽强的意志。
记得上一次，我和爸爸去打羽毛球。看见别人也在打羽毛球，他们打得好极了，羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。看他们打得这么好，我也迫不急待地想和爸爸大打一场。不一会儿，我们也找了场地开打了，可我和爸爸刚打一两个就断了，我们每打二、三个回合就要停下来，要么是我接不到球，要么就是球被我打飞了，我心里特别急！爸爸好象看透了我的心思，对我说：“欲速则不达呀！看人家打这么好，那是练了很长时间才学会的。特别是人家奥运冠军比赛时，打得那么精彩，是因为台下一分钟，台下十年功，都是苦练出来的。”
“哇！”我想：“原来打羽毛球也有那么多的道理，不仅锻炼了身体，还可以懂得很多的道理”。
寒假快要结束了。整个寒假，我都在坚持锻炼，都在享受锻炼给我带来的快乐。我锻炼，我快乐！

2.冬日的早晨，寒风瑟瑟，尽管金色的阳光把温暖的光辉洒向大地，但仍不失冬季寒冷的威严。我穿好衣服，顶着比冰块还冰的风去跑步，跑了很长时间，我气喘吁吁，马上要奄奄一息了，算了，还是坚持一下吧，马上就要跑完了，一定要跑完，加油！经过几十分钟的辛苦战斗，我终于把１０００米给跑完了，我十分的兴奋：我终于破了我的世界纪录，跑完了１０００米！开心！开心！很开心！
在冬天锻炼，不仅可以祛病强身、健脑益智还可以怡情养性。早在两千四百年前医学之父—波克希拉底也说过：“阳光、空气、水、和运动是生命和健康的源泉。”也说明运动对于生命来说如同空气、阳光、水一样重要。 科学研究也证明，科学地进行健身运动，以及适当的劳动对身体的好处多。 小荷作文网 www.zww.cn
冬锻让我们在严寒中获得更多快乐，在共融的体锻活动中孩子们体会到；运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。