要培养孩子的运动习惯，首先大人要做榜样。大人不要只是建议孩子出去玩，自己带着孩子出去，让孩子看到运动的乐趣，这样不仅帮助了孩子，大人也得到锻炼。

小孩体质弱，怎样加强锻炼？

首先注意合理的饮食习惯,吃东西是最重要的；
锻炼的话，要看孩子的情况定，开始不能运动量太大，也不要做特别剧烈或者有危险的运动，运动时间也不宜过长，慢慢来；

在此推荐游泳，锻炼身体的超级好的运动。