可以韧带拉伸,肌肉放松,体温升高。为激烈运动前的准备。如:篮球、游泳、短跑等 可以心态平稳,思路清晰,休眠前态。为静态运动前的准备。如:射击、 个人意见仅供参考! 以下内容99%的人阅读了:我有一产品急需推广,跪求好的网络推广公司假如让你参加全国互联网 创业大赛你的创业项目和创业设想是什么?运营总监或运营经理是怎么成长起来的坚持运动有哪些好处