我觉得你可能是把运动当成了一种每天必备的机械的锻炼，所以才会觉得没精神。我也喜欢运动，以前每天都跑步，感觉很好啊。怀着好心情去运动，打心眼里觉得自己是在过着健康的生活方式，就会从心里觉得很美好。我以前就是哦，跑着跑着，就会很兴奋，会不自觉地踢踢腿什么的……你也可以试试，做做俯卧撑，然后再做做其他运动……呵呵，当然了，前提是你吃好，睡好，身体得抗得住才行。加油啊！！！