瘦全身的运动有很多种，一般的运动都可以瘦全身，只是有些要针对性强点，瘦身会更好些，建议多锻炼有氧运动，比如跑步、游泳等都可以，还可以锻炼仰卧起坐、俯卧撑等无氧运动，对锻炼身体局部肌肉有帮助，最好多个运动一起锻炼，再结合瘦立美会更快，它能一天减一斤，强烈推荐给你，加上运动塑型好，坚持锻炼能帮助身材恢复。~