我想说的是没有这种运动。

不过只要是锻炼就身体有好处。包括肾什么的。

光锻炼不行，还要会吃，吃龙骨汤，核桃。猪脑，骨髓。什么的。都是精子原材料。尤其是骨髓大补。

你锻炼完之后，消耗了大量能量，这时候再食补。精子很快就生产出来。