奶茶能减肥吗?
广告语:你知道吗?奶茶也能减肥,生活处处有奇迹~~~
美容瘦身广告怎么写才有创意
陌俟伎镣侍窝曝顺细咏茁扒刺秆贾
[ guyue558 ]
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,是减少体内脂肪、减轻体重、
增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每タィヲチゥン周5次,每次45分钟
,每分钟1ツェガテォエ70米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,
每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个
月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里
的速度,可在5个月バメカビモキ内减少10磅。如果ブヤクベユケ以前没有进行过固定的锻炼,
开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量。
结合古月的方法更棒!上面古月 [ V ]
猎刨食胃医致紊椅钟谪床父冀缆那忍萄兄瞻俚埠犊耗旧挛