哈哈!这位朋友的想法很好，而且我相信有很多的人都有你同样的想法，可惜这样的想法并不科学。有很多人都误认为只要身体强壮，性能力就一定很棒！事实证明很多身体健康且强壮的人也患有早泄或见花泄的毛病。如果你想增强体质，又想提高性能力，恐怕只有分开锻炼了。

做运动可以提高性能力吗？如果可以，做什么运动好？

能 任何有益科学的锻炼都能提高自身体质并且使自己充满活力 主要运动有 （无氧运动）深蹲 虎卧撑 腰腹部锻炼 （有氧运动）跳绳 跑步