为什么运动完想喝碳酸饮料，这样好吗-可关玩日记

为什么运动完想喝碳酸饮料，这样好吗

不好，刚运动完，人体内有大量的二氧化碳要排除体外，这时你再和碳酸饮料，就是在给你的身体增加二氧化碳，使你运载着二氧化碳的血液加重负担。还有平时也不易多喝碳酸饮料，应为血液是弱碱性的，多喝了会使血液成若酸性，导致酸性中毒。

运动后，饮可乐！对吗？

喝碳酸饮料会影响人体钙等离子的吸收,人运动后会出汗,此时人体大量流失钠等离子,建议饮用运动型饮料可及时补充这些流失的离子来有效恢复体能.

做完剧烈动喝饮料好不好？

剧烈运动后和饮料是可以的，最好饮用碳酸类饮料，可以补充体能，

运动后狂喝碳酸饮料会导致全身无力吗？

运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，倘若再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。通常来讲，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，倘若是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能引发身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。至于这位男生，专家猜测，也可能身体本身还有其他基础疾病或合并症。一般来说，在剧烈运动过后，还是选择喝一些白开水、茶水或是加盐的开水佳。通常来讲，运动前后至少半小时之内，最好不要大剂量地喝水或吃东西。