不可以 因为剧烈运动后人本身缺水 如果跑后既喝水对身体不好

如果要喝等5分钟左右 不要喝饮料 也不要喝凉开水

可以喝点温开水

运动后喝碳酸饮料

因为你运动了，因为你运动后喝了东西，那东西还是冰的碳酸饮料，哈

为什么运动完之后那么想喝饮料？

在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮，或大嚼着巧克力糖类，岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物，不但无益于解除酸痛和消除疲劳，恰恰相反，还会加重酸痛和疲劳，真是“欲益反损”。
那么，在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可。

希望能帮到你，望采纳