满意答案热心问友首先，站在我个人的角度上认为不锻炼就强壮的观点是不可能的。这些身体强壮的人都有自己的一套锻炼方法，你看不到他们锻炼或看他们很少锻炼，就不代表他们不进行锻炼，或者很少锻炼。一个人的健康包含了多方面的因素，饮食.休息.自我精神调节.和一定的身体调节。饮食和休息的一定规律是第一条，这是毋庸置疑的。饱满的精神状态在对抗病魔和树立自我起着关键的作用。身体的调节不一定 就是指体育等方面锻炼了。有些人，一张一驰。三天睡懒觉，只有偶尔去散散步，等等一些行为比较怪癖人。他们都比较健康。都是他们自己在自我身体调节。他们知道自己的身体需要什么，该怎么做，所以健康。还有一些人又一些比较特殊的呼吸调节方式，你可以以整天都盯着他，他什么体育锻炼都没有做，可是他去又是在每时每刻进行着他自己的调节，所以，他一天下来，依然精神抖擞！！

很少运动多身体会怎么样？

不会有什么影响，体质弱一些的，建议多锻炼！

运动少，免疫力差怎么办？

免疫力差怎么办？免疫力差的确很容易劳累，也容易生病，现在的你就是以前的我，那段时间我一上班就累，各种疲劳，还晕倒过。后来经医生劝告，我开始注意休息，然后每天运动，运动真的不能少，然后还吃了些提高免疫力的补品，给你推荐下一款，今幸胶囊，真的很不错。祝你好运！