去健身房进行半有氧半无氧运动有助于提升性功能。不过要逐渐提高重量。注意热身。以及充足的营养与睡眠。

怎么样锻炼性功能

从日常生活角度，多吃一些干果类食品，海鲜会有帮助。另外一定要注意加强平时的锻炼，这个是非常重要的，仅供参考！吃【圣-力-宝】有效作用不错；其他的基本收不到什么效果！